Awalnya bahu saya terasa sakit setelah melakukan gerakan memukul dengan telapak tangan terbuka ke arah dinding. Kejadian sudah lebih dari 6 bulan yang lalu. Saya mencoba berbagai pengobatan tapi tidak bisa pulih. Sudah dilakukan MRi dan dokter mengatakan indikasinya frozen shoulder. Diberikan obat pelemas otot dan pereda nyeri (saya lupa namanya) dan hanya disuruh melakukan latihan seperti hand crawling, pendulum exercise. Tapi sepertinya pemulihannya lambat. Apakah memang harus mengistirahatkan total tangan kanan saya?
Pertanyaan:
– Berapa lama proses pemulihannya?
– Bagaimana terapi yang sebaiknya?
– Apakah ada makanan yang harus dihindari?
– Apakah boleh berolahraga misalnya bersepeda

Terima kasih atas perhatiannya