dokter saya seorg ibu 2anak, usia saya 32thn. Dari gadis hingga kini saya jarang sekali minum susu,kecuali eskrim/frozen yoghurt saya minum sekali2. Dulu pernah minum susu HiLo tp menyebabkan komedo di wajah & berat badan saya naik,makanya saya stop saja. Tp saya tetap makan sayuran,ikan,ayam,sapi. Apakah hal ini dpt menyebabkan saya kekurangan kalsium? Saya takut kena osteoporosis,dok,apa harus tiap hari minum susu? Atau bisa diganti dgn suplemen kalsium? Kalau suplemen,yg bagus merk apa , brp mg dosisnya tiap hari?

Jawab : baca artikel kami tentang osteoporosis, semua ada