saya chitra, perempuan berusia 23 tahun, dokter dari kecil saya memiliki kelainan pada kaki yaitu berbentuk X atau genu valgum, yang saya ingin tanyakan olah raga apa yang paling baik untuk seseorang yang memiliki kelainan pada kaki seperti saya? karena dari umur saya 13 tahun saya menyukai olahraga, namun ketika saya sedang berlari tiba-tiba saja saya terjatuh dan lutut saya bergeser, hal tersebut terjadi hingga saat ini umur saya 23 tahun. penanganan yang harus dilakukan apa dok?
jika penanganan pada lutut saya tersebut harus dengan operasi, apakah performa pada kaki saya menjadi lebih baik? dan berapa lama proses recovery pasca operasi? dan apakah masih ada pilihan lain dalam penanganan selain operasi?

terimakasih dokter :)

jawab ; olah raga yg cocok berenang dan naik sepeda saja