Dok, udah semingguan ini aku klo buat duduk, jalan, ruku ama sujud tu tulang blakangnya sakit,,, itu knp ya dok? aku udah periksa ke klinik trs di kasih obat salah satunya neuromec tp 2 hari ga ada hasil nya masih tetep sakit

jawab ; coba berenang 1x/seminggu dan posisi tidur terlentang dengan alas keras