Pagi Dokter,
Mohon info, untuk penderita HNP L4-L5 apakah boleh jika melakukan belly dance yg memfokuskan gerakan di pinggul?
Thanks
jawab ; boleh saja asal berat badan anda ideal dan imbangi dengan berenang dan posisi tidur terlentang di atas alas keras
2 Comments
ramaq
permisi dok, numpang tanya
untuk penderita HNP L5-S1 yg yg baru selesai menjalani manual terapi, dan sudah jalan 1,5 bulan,
kalau olahraga push up atau pull up, berpengaruh ke tulang belakangnya ga ya?
muki partono
tidak malah baik terutama pullupnya